/ стресс-менеджмент для команд и бизнеса
> помогаю командам и руководителям развивать управляемость и устойчивость в условиях высокой нагрузки и неопределённости
> помогаю командам и руководителям развивать управляемость и устойчивость в условиях высокой нагрузки и неопределённости
Виктория Александровская
Консультант по стресс-менеджменту, приглашенный тренер
Консультант по стресс-менеджменту, приглашенный тренер
/ в каких ситуациях я полезна бизнесу
- > личный, социальный и глобальный стресс (неопределённость, переезды, нестабильность, новости) отражается на фокусе, мотивации и вовлечённости сотрудников
- > команда работает в режиме постоянных дедлайнов и “пожаров” и не восстанавливается → снижается эффективность → растёт текучка
- > руководители перегружены и «тащат все на себе» – падает качество управленческих решений
> я эксперт по индивидуальной устойчивости сотрудников в условиях внешнего и личного стресса.
> работаю с реакциями, фокусом и саморегуляцией.
> не вмешиваюсь в бизнес-процессы, управление и KPI напрямую.
/ с кем и в каких форматах я работаю
> я работаю с бизнесом, командами и проектами в разных форматах — от разовых сессий и выступлений до долгосрочного сопровождения.
> формат и стоимость зависят от задачи, поэтому давайте начнем со знакомства!
> формат и стоимость зависят от задачи, поэтому давайте начнем со знакомства!
> оставьте свои контакты, и я свяжусь с вами
/ как начинается работа
/ знакомство и первичная диагностика запроса
/ обсуждаем контекст, ограничения и задачи
/ предлагаю подходящий формат — или честно говорю, что не подхожу
/ мой подход к работе со стрессом и устойчивостью
В бизнесе напряжение редко живёт только в рабочих процессах — на него влияют личные обстоятельства, неопределённость, перегрузка и контекст мира, в котором мы живём.
Я работаю со стрессом как с системным явлением, а не отдельной “проблемой сотрудника”. Поэтому в работе я соединяю телесную регуляцию, работу с вниманием, мышлением и смыслами — чтобы изменения были устойчивыми, а не краткосрочными.
> сертифицированный тренер по регуляции нервной системы
> практик программ осознанности
> автор телеграм-канала «зона комфорта» и одноименного подкаста
> автор поддерживающих аудиопрактик и медитаций
Я работаю со стрессом как с системным явлением, а не отдельной “проблемой сотрудника”. Поэтому в работе я соединяю телесную регуляцию, работу с вниманием, мышлением и смыслами — чтобы изменения были устойчивыми, а не краткосрочными.
> сертифицированный тренер по регуляции нервной системы
> практик программ осознанности
> автор телеграм-канала «зона комфорта» и одноименного подкаста
> автор поддерживающих аудиопрактик и медитаций
/ мои контакты и ресурсы
