Меньше целей — больше жизни

3–11 января 2026

«Меньше целей —
больше жизни»

Практикум о том, как выйти из режима гонки и войти в год без напряжения.

Записаться

Если...

...постановка целей и подведение итогов года вызывают усталость или раздражение
...жизнь ощущается как постоянная гонка
...просто не понимаете, как уже отстать от себя
...фоновая тревога и напряжения не уходят даже в спокойные периоды

Как проходит практикум

2 онлайн-встречи в Zoom
Поддерживающая неделя в Telegram
Письменные практики и инструменты работы со стрессом
Материалы остаются с вами

Хочу участвовать!

После практикума вы не станете более продуктивными и эффективными.

Но вы точно станете более собранными внутри и более бержными по отношению к себе.

В практикуме не будет:

длинных теоретических лекций

постановки жестких целей

универсальных решений

предложений “просто визуализировать год”

Если вам кажется, что год снова начинается как гонка, что другие как будто всё успевают и выглядят спокойными, а вы не понимаете, куда и зачем бежать, этот практикум поможет выйти из этого режима и найти свой внутренний ориентир.

Кто ведет практикум

Оля Капрас

Автор и ведущая письменных практик для работы с вниманием и внутренним фокусом
Вика Александровская

Консультант по стресс-менеджменту, философ-консультант

Когда

4 января

11:00 – 13:00 (GMT+3)
Онлайн (Zoom)

4 – 11 января

Канал и чат в телеграм

11 января

11:00 – 13:00 (GMT+3)
Онлайн (Zoom)

Стоимость участия

4 500 руб

Записаться