зона комфорта
для команды
Любой бизнес делают люди.
Эти люди, то есть мы все, живем в мире, в котором каждый день что-то происходит, и в котором мы испытываем стресс.
Это нормально - это называется жизнь.
Но то, насколько эффективно мы способны справляться с этим стрессом, напрямую влияет и на качество жизни, и на бизнес-показатели.
То есть на деньги.
Эти люди, то есть мы все, живем в мире, в котором каждый день что-то происходит, и в котором мы испытываем стресс.
Это нормально - это называется жизнь.
Но то, насколько эффективно мы способны справляться с этим стрессом, напрямую влияет и на качество жизни, и на бизнес-показатели.
То есть на деньги.
мы помогаем бизнесу стать эффективнее через управление стрессом
- 67%сотрудниковсталкиваются с выгоранием [Gallup]
- 68%сотрудниковнаходящихся в выгорании, решают проблему увольнением [Getexperts]
- 30%от годового окладастоимость замены уволившегося сотрудника [Work Institute]
- 164 000 ₽ / годрасходы связанные с повышенной текучестью кадров*
- 166 700 ₽ / годрасходы связанные с падением продуктивности*
* расчёт для сотрудника с ежемесячным окладом в 100 000 ₽
управление стрессом в бизнесе - это копание туннеля с двух сторон
cнижение источников внешнего стресса
Работа с бизнес-процессами, системами и инструментами, которые создают внешний стресс для сотрудников:
Работа с бизнес-процессами, системами и инструментами, которые создают внешний стресс для сотрудников:
- выявление багов в системах постановки задач и внесение изменений в процессы;
- налаживание более эффективной коммуникации между сотрудниками и отделами;
повышение внутренней стрессоустойчивости
Обучение сотрудников навыкам саморегуляции, а также инструментам, которые снижают уровень повседневного стресса и позволяют эффективно справляться с трудными ситуациями в работе и жизни:
Обучение сотрудников навыкам саморегуляции, а также инструментам, которые снижают уровень повседневного стресса и позволяют эффективно справляться с трудными ситуациями в работе и жизни:
- обучение digital гигиене для снижение цифровой перегрузки;
- обучение эффективным методам самопомощи через регуляцию нервной системы;
- обучение принципам ассертивного общения и конфликтологии.
- научный подходВ основе - новейших исследования в области нейрофизиологии и когнитивной психологии. Никакой эзотерики.
- прикладная пользаНикаких бесполезных знаний, только практические инструменты и техники, которые легко внедрить в повседневную жизнь
- системностьНе просто обучаем техникам, а объясняем принципы, по которым они работают, чтобы участники могли их адаптировать под себя и ситуацию.
как мы работаем
Мы используем холистический подход - то есть рассматриваем все элементы как часть одной целой системы, взаимодействие которых формирует уникальные свойства и эффекты.
В контексте здоровья, например, холистический подход означает учет физического, эмоционального, ментального и духовного состояния человека, а не только лечение конкретного симптома или заболевания.
В бизнесе холистика подразумевает комплексное управление компанией, где учитываются не только финансовые показатели, но и благополучие сотрудников, корпоративная культура и другие аспекты.
В контексте здоровья, например, холистический подход означает учет физического, эмоционального, ментального и духовного состояния человека, а не только лечение конкретного симптома или заболевания.
В бизнесе холистика подразумевает комплексное управление компанией, где учитываются не только финансовые показатели, но и благополучие сотрудников, корпоративная культура и другие аспекты.
1
диагностика
Эффективная работа начинается с точной диагностики проблемы и постановки целей.
Мы используем научно обоснованные опросники и диагностические тесты для определения уровня стресса в команде и выявления его причин.
Все личные данные сотрудников остаются конфиденциальными — вы получаете только обобщенную статистику и выводы.
Мы проводим замеры трижды: до начала работы, сразу после завершения и спустя время, чтобы оценить динамику и долгосрочный эффект.
Мы используем научно обоснованные опросники и диагностические тесты для определения уровня стресса в команде и выявления его причин.
Все личные данные сотрудников остаются конфиденциальными — вы получаете только обобщенную статистику и выводы.
Мы проводим замеры трижды: до начала работы, сразу после завершения и спустя время, чтобы оценить динамику и долгосрочный эффект.
2
выбор форматов и инструментов
На основе собранных данных и ваших потребностей мы определяем фокус работы и выбираем подходящие форматы: от краткосрочных воркшопов и тренингов до комплексных программ трансформации и интеграции.
3
реализация
Переходим к практике, внедряя выбранные инструменты и методики. Каждое действие направлено на достижение измеримых улучшений.
4
подведение итогов
Предоставляем вам отчет, который позволяет увидеть влияние нашей работы на уровень стресса сотрудников и ключевые бизнес-показатели.
решения
У нас есть уже готовые форматы работы с командами, но если у вас особый запрос - напишите нам и мы совместно придумаем что-то особенное для вашей команды!
/ воркшоп /
Отлично подходит для первого знакомства команды с темой стресс-менеджмента:
- Лекция "Анатомия стресса"
- Упражнение "Определение персонального стресс-профиля и составление рекомендаций"
- 3 совместных практики, чтобы сразу ощутить эффект и забрать их в повседневную жизнь
- Дополнительные материалы: тесты для самодиагностики, гайд "Цифровая гигиена", чек-лист по гигиене сна и набор аудиоинструкций для самостоятельных практик.
3 часа
/ программа интеграции /
Помогает команде сформировать новые привычки и паттерны поведения при стрессе.
- Диагностика уровня стресса команды до и после программы
- 1 установочная встреча-знакомство (1-1,5 часа)
- 5 практических встреч: обсуждение результатов недели, совместные практики по регуляции нервной системы и развитию навыков осознанности (1,5 часа)
- Телеграм-чат поддержки
- Подписка на чат-бот гигиены сна для каждого участника
- Гайд “Цифровая гигиена”
6 недель.
бесплатная диагностика
Определим текущий уровень стресса команды и дадим рекомендации
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
контакты
/ contact@zonacomfortatut.ru /
