...
практика. неделя 4


приветствие недели 4
приветствие. про перестройку образа жизни и дисциплину. узнавание себя. мотивация. цифровая гигиена. как заниматься в течение недели

таймкоды
задания недели 4
  • ??
    ??
    1
digital гигиена
домашние задания по очищеию цифрового пространства
практики недели
NSR - restorative yoga
приветствие. про перестройку образа жизни и дисциплину. узнавание себя. мотивация. цифровая гигиена. как заниматься в течение недели

таймкоды
NSR - interoceptive yoga
приветствие. про перестройку образа жизни и дисциплину. узнавание себя. мотивация. цифровая гигиена. как заниматься в течение недели

таймкоды
MBSR - медитация любящей доброты
приветствие. про перестройку образа жизни и дисциплину. узнавание себя. мотивация. цифровая гигиена. как заниматься в течение недели

таймкоды
медитация любящей доброты (12 мин)
если у тебя возникли вопросы - напиши мне
Made on
Tilda